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沈阳:跳绳保持“身材” 58岁老人爆红网络

阿福讲白搭 责任编辑:沈宇航 台州在线 台州网络电视台 发布时间:2021年05月04日 08:12 阅读次数:25次
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      “六十岁的年纪,十八岁的身材”。我们在网上,看到过不少这样的健身达人,非常励志。其实在沈阳就有这样一位网红“姐姐”,不仅自己“美”,而且还带动一群人一块美,非常有正能量。下面咱们就一起去,认识一下沈阳的这位58岁的网红达人。

      您看这“轻盈细腻的步伐”、这“苗条健康的身材”。58岁的马更“奶奶”,因为花式跳绳,突然爆红网络。

      跳绳达人 马更:绳有多种跳法,绳与舞蹈相结合,叫绳舞,绳与体操相结合,叫做绳操,绳与武术相结合,叫做绳拳。所以这个绳可以过脚也可以不过脚。可以在脚底下过也可以在身体旁边过。

      2007年,马更偶然接触到花式跳绳,便“一发不可收拾”。从开始坚持不了几分钟,到现在一下能跳几个小时,14年来,她从没间断过。如今,马更不仅把自己变成一位花式跳绳的达人,还带领了周边人一起加入“花式跳绳”的大军。

      花式跳绳达人:每天坚持跳一个半小时,天天跳,每天坚持跳,一年四季春节都跳,三十都跳。在广场一溜达,就相中这个花式跳绳了,刚跳的时候,咱们水平都没有什么花式(跳绳),那就是平常正常跳。那就是一点点进展,花式跳绳就发展下去了。

      每天早晨6点,马更带着音响和队友们“雷打不动”在公园集合,一起切磋绳艺。除了线下“教学”外,她还开启了网上直播教学,目的就是鼓励更多的人一起早起打卡锻炼。

      跳绳达人 马更:大家好,大家早上好,欢迎大家来到马姐直播间,沈阳好兄弟花式跳绳晨练中,欢迎大家加入。

      如今,马更已经获得了超过105万的点赞,20多万粉丝。在她看来,花式跳绳这样运动,不仅让她收获了一个健康的身体,更多的是让自己也得到了一份好心态。

      跳绳达人 马更:因为有很多人得了病之后,感觉身体不好才开始锻炼,但是通过锻炼以后,有很大的改善,我有一个良好的心态,就是永远都是五十八,五十八岁的年龄,十八岁的身材,十八岁的心态、十八岁的步伐。

      生命在于运动。越跳越年轻,越跳越有活力。

    文章来源:阿福讲白搭